โดยทีมงานเอ็นเทรนนิ่ง 22 พฤษภาคม 2562 2,166 0
หน้าแรก / ห้องสมุดเอ็นเทรนนิ่ง / บทความหมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน / ความสัมพันธ์ของความคาดหวังกับฮอร์โมนโดปามีน
22 พ.ค. 2562 อ่าน 3,510 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
22 พ.ค. 2562 อ่าน 2,830 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
6 มิ.ย. 2562 อ่าน 3,402 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
6 มิ.ย. 2562 อ่าน 2,658 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
12 ธ.ค. 2562 อ่าน 1,657 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
13 ม.ค. 2563 อ่าน 1,890 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
เคยอกหัก หรือมีคนใกล้ตัวเราอกหัก กันบ้างไหมครับ เอาเฉพาะกรณีที่ เราจีบ หรือ คาดหวังว่าเขาจะมาจีบ เพื่อความสัมพันธ์แบบจริงจังนะครับ แบบที่เรารักจริงหวัง (ให้เขาขอ) แต่ง ความคาดหวังของเราตอนนั้นสูงแค่ไหน สิ่งที่เราทุ่มเทไปมากแค่ไหน แล้วความรู้สึกตอนไม่สมหวังนั้นรุนแรงแค่ไหน คงพอจำกันได้นะครับ เอาเป็นว่าเรารีบๆ ข้ามไปช่วงนี้ไปก่อนดีกว่า
เราได้ทำความรู้จักกับความสัมพันธ์ของ ความคาดหวัง กับ ฮอร์โมนโดปามีน กันไปบ้างแล้ว เรามาลองดูเรื่องความสัมพันธ์ของทั้งคู่กันต่ออีกนิด
นอกจากระดับของโดปามีนที่สูงเกินไปจะทำให้ เรามีโอกาสเกิดข้อผิดพลาดได้ง่ายขึ้นแล้ว เมื่อเวลาที่เราต้องได้ผลลัพธ์ที่ไม่ตรงกับความคาดหวัง ยังส่งผลให้ระดับของโดปามีนในสมองของเราลดลงอย่างรวดเร็ว และด้วยความที่โดปามีนเอง ก็มีฤทธิ์บางอย่างคล้ายคลึงกับสารเสพติดอย่าง มอร์ฟีน สภาพตอนที่เราผิดหวังในสิ่งที่เราคาดหวังอย่างรุนแรง ก็ไม่ต่างอะไรจากสภาพตอนเรา ลงแดง เมื่อต้อง หักดิบ เลิกเสพสารเสพติดแบบทันทีเลย
และภาวะนั้นก็ส่งผลกระทบต่อสมองส่วนอารมณ์ความรู้สึกของเราอย่างรุนแรง จนหลายๆ ครั้งเราแทบไม่สามารถใช้สมองส่วนคิดได้เลย เราจึงได้เห็นเหตุการณ์สะเทือนใจและดูไม่สมเหตุสมผล (ของเรา) อยู่บ่อยครั้ง
โดยเฉพาะสังคมการทำงานในปัจจุบัน ที่ทุกคนต้องแบกความคาดหวังทั้งของตนเอง องค์กร รวมถึงครอบครัวและคนรอบข้าง เราจึงเห็นได้ตั้งแต่อารมณ์ที่หงุดหงิด เครียด เบื่อง่าย ควบคุมอารมณ์ได้ลดลง หรือสูญเสียความมั่นใจในตนเองในตนเองไปเลย และเราก็พบว่า คนในวัยทำงานอย่างเรา มีอัตราการเป็นโรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตายที่เพิ่มมากขึ้น เพราะทนต่อสภาพ ลงแดง ของตนเองไม่ไหว
ในการทำงาน เพื่อป้องกันการ อกหัก ของเรา เราคงยังต้องใช้สมองส่วนอารมณ์ สร้างความมุ่งมั่น และความรักในงานของเราต่อไป แต่ต้องเพิ่มการใช้สมองส่วนคิดในการวิเคราะห์สถานการณ์ ตามตรรกะ ตามข้อเท็จจริง ลดระดับความคาดหวังของเราให้มันพอดี ไม่มาก ไม่น้อย จนเกินไป
การใช้สมองทั้งส่วนคิด และสมองส่วนอารมณ์ให้สมดุลกัน จึงมีความจำเป็นอย่างมาก เพื่อบริหารความหวังและความคาดหวังของเราให้เหมาะสม
เลิก อกหัก กันได้แล้วครับ จะได้ไปเปิดโอกาสให้คนอื่นๆ ที่ดีกว่า เข้ามาหาเราเสียที
22 พ.ค. 2562 อ่าน 3,510 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
22 พ.ค. 2562 อ่าน 2,830 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
6 มิ.ย. 2562 อ่าน 3,402 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
6 มิ.ย. 2562 อ่าน 2,658 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
12 ธ.ค. 2562 อ่าน 1,657 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
13 ม.ค. 2563 อ่าน 1,890 หมวด การปลุกสมองสร้างผลงาน
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 5,166
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 7,056
หมวด Softskill อ่าน 14,496
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 2,874
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 6,876
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 4,740
หมวด หลักสูตรเฉพาะวิทยากร (Other) อ่าน 5,782